Einnahme von Topinambur

Es gibt mehrere Möglichkeiten Topinambur einzunehmen. In erster Linie ist es davon abhängig welche Diät-Strategie sie verfolgen, und in welcher Form Sie Topinambur vorrätig haben.

Die Topinambur-Knolle kann genau wie die Kartoffel zum Beispiel im Schnellkochtopf zu leckeren Speisen verarbeitet werden. Gekocht ist Topinambur sehr schmackhaft und sättigend zugleich. Der Vorteil gegenüber der Kartoffel ist die geringere Anzahl an Kalorien und das schneller eintretende Sättigungsgefühl, dass normalerweise durch das enhaltende Inulin auftritt.

Verfolgen Sie eine etwas radikalere Diätkur gibt es Topinambur auch als Einnahmemöglichkeit zum Beispiel in Tablettenform, als Pulver oder Kapseln.

In Pulverform soll Topinambur täglich mehrmals getrunken, als Kautablette jeweils vor dem Essen eingenommen werden. Dazu wird Wasser getrunken. Der Effekt des Aufquellens sorgt dafür, dass man bei der anschließenden Mahlzeit weniger Nahrung aufnehmen kann bzw. zwischendurch keinen Hunger verspüren soll.